Mindful Brian

Mindful Brian est l'application que votre praticien utilise pour vous proposer son programme de pleine conscience. Plutôt qu'une bibliothèque de méditations à parcourir librement, vous accédez au cours précis que votre enseignant a préparé pour vous, avec ses pratiques guidées, son journal, le suivi de votre humeur, un assistant IA pour vous accompagner entre les séances et le suivi de votre progression, le tout au même endroit.

Conçue sur la plateforme BeWell Catalyst par BeWell IT, Mindful Brian prend en charge un large éventail de méthodes validées par la recherche, du MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) au MBCT en passant par le yoga thérapeutique et la gestion du stress. Votre enseignant a choisi le contenu de votre cours ; vous êtes ici pour y accéder.

Des cours structurés par votre praticien

Accédez au programme que votre enseignant a conçu pour vous. Chaque cours suit un parcours structuré, avec des pratiques guidées, des lectures et des activités adaptées à votre cheminement.

Méditations guidées et minuteur de pratique

Accédez aux séances de pleine conscience guidées de votre programme, ou utilisez le minuteur intégré avec ses cloches d'intervalle configurables pour vos méditations autonomes.

Suivi de l'humeur et journal

Suivez votre humeur dans la durée et revenez sur votre pratique grâce à des invitations à écrire. Visualisez vos tendances de pratique et observez le lien entre votre pratique et ce que vous ressentez.

Assistant IA entre les séances

Obtenez des conseils de pleine conscience personnalisés entre vos séances. L'assistant IA répond à vos questions sur votre pratique, suggère des techniques et vous encourage en s'appuyant sur votre programme.

Démarrer avec Mindful Brian

Suivez ces étapes simples pour télécharger l'application, créer votre compte et commencer votre parcours de pleine conscience.

Téléchargez l'application Mindful Brian

Téléchargez l'application Mindful Brian depuis le store de votre appareil :

Créez un compte ou connectez-vous

Ouvrez l'application Mindful Brian, puis créez un nouveau compte gratuit ou connectez-vous avec vos identifiants existants.

Écran de création de compte et de connexion

Écran de connexion et d'inscription de Mindful Brian

Choisissez votre programme (nouveaux utilisateurs)

Plusieurs options s'offrent à vous pour commencer :

Découverte gratuite : essayez le programme « Mindful Tech Leader Overview » pour explorer les concepts fondamentaux, les pratiques de base et la plateforme.

Vous avez une clé de cours ? Saisissez la clé fournie par votre enseignant pour accéder à son programme.

Écran de sélection du programme, avec les options gratuites et la saisie de la clé de cours

Programmes disponibles

Mindful Brian héberge des programmes proposés par de nombreux praticiens, sur des sujets aussi variés que la gestion du stress, la pleine conscience, le leadership ou la résilience. Votre praticien vous donnera une clé de cours pour son programme, ou bien vous pouvez commencer librement avec le « Mindful Tech Leader Overview » pour découvrir le fonctionnement.

Ajoutez un autre programme (utilisateurs existants)

Si vous avez déjà un compte et souhaitez ajouter un autre programme, ouvrez l'écran Compte. Repérez la section « Mes programmes », appuyez sur le bouton « + Ajouter un programme », puis saisissez votre clé de cours ou choisissez parmi les programmes disponibles.

Écran Compte avec l'option « + Ajouter un programme »

Commencez votre parcours de pleine conscience

Une fois inscrit, vous accédez au contenu de votre programme : pratiques guidées, activités quotidiennes et suivi de votre progression. Naviguez entre les différents modes pour explorer toutes les facettes de votre cours.

Interface du programme Mindful Brian, avec les pratiques et fonctionnalités disponibles

Qu'est-ce que Mindful Brian ?

Mindful Brian est l'application que votre praticien utilise pour vous proposer son programme de pleine conscience. Elle réunit pratiques guidées, cours structurés, suivi de l'humeur, journal, assistant IA pour vous accompagner entre les séances et suivi de votre progression. Disponible sur iOS, Android et macOS, elle est conçue sur la plateforme BeWell Catalyst par BeWell IT.

Mindful Brian est-elle gratuite ?

L'application est gratuite à télécharger sur iOS, Android et macOS. Des programmes de découverte gratuits sont proposés, dont le « Mindful Tech Leader Overview ». L'accès complet à un cours nécessite une clé de cours, fournie par votre enseignant ou votre prestataire de programme.

À qui s'adresse Mindful Brian ?

Mindful Brian s'adresse à toute personne souhaitant installer une pratique régulière de la pleine conscience. L'application accompagne aussi bien les personnes qui pratiquent en autonomie que les participants à un cours structuré proposé par leur praticien. Les programmes couvrent un large éventail d'approches, dont le MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), le MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy), le yoga thérapeutique et plus largement la pleine conscience.

En quoi Mindful Brian se distingue-t-elle des autres applications ?

Contrairement aux bibliothèques de méditation telles qu'Insight Timer ou Calm, Mindful Brian propose des programmes structurés, conçus par des praticiens qui restent propriétaires de leur contenu et de la relation avec leurs participants. Elle associe pratiques guidées, suivi de l'humeur, journal et accompagnement par IA, et pas seulement de l'audio. Les praticiens créent leurs propres cours plutôt que de contribuer à une place de marché générique.

Quels types de programmes sont disponibles ?

Mindful Brian prend en charge un large éventail de méthodes de pleine conscience validées par la recherche : MBSR, MBCT, yoga thérapeutique, technique Alexander, programmes de gestion du stress. Les praticiens créent et proposent leurs propres cours sur la plateforme, ce qui veut dire que les programmes accessibles dépendent du praticien dont vous rejoignez le cours.

Quelles fonctionnalités propose Mindful Brian ?

Mindful Brian propose des méditations guidées, des cours structurés en modules et activités, un minuteur de pratique avec cloches d'intervalle, le suivi de l'humeur, un journal, des rappels, un assistant IA pour vous accompagner entre les séances et le suivi de votre progression. Les fonctionnalités que vous verrez dépendent de ce que votre praticien a choisi d'inclure dans son cours. Des données d'usage anonymisées sont également collectées pour aider les praticiens à comprendre comment leur programme est reçu.

Vous êtes praticien ?

Mindful Brian est pensée pour les praticiens qui veulent proposer leur propre programme de pleine conscience dans une application dédiée, sans avoir à la construire de zéro. Découvrez comment fonctionne la plateforme et comment vous lancer.

Découvrir la plateforme →

Ce que vous allez vivre

Lorsque votre praticien met en place votre cours sur Mindful Brian, tout ce qu'il a préparé est disponible dans l'application : pratiques guidées, supports de séance, invitations à écrire dans votre journal et suivi de votre progression. Entre les séances, l'application vous garde en lien avec votre pratique et avec le reste de votre groupe.

Dernière mise à jour : 21 mai 2026